treningArchiwum

Jeśli podjąłeś decyzję o rozpoczęciu ćwiczeń na siłowni czy też biegania, będziesz potrzebować odpowiedniego sprzętu. Mogą to być ubrania, obuwie, narzędzia do samodzielnych ćwiczeń albo odżywki dla biegaczy. Jak ich szukać i gdzie je kupić? …

Święta, święta i po świętach… Z całą pewnością, każdy z nas zakończył Boże Narodzenie z pełnym brzuchem i kilkoma nadmiarowymi kilogramami. Nie szukajmy więc wymówek, a opracujmy plan treningowy. Nie ma nic cięższego od ćwiczeń …