5 noworocznych postanowień dla urody

Początek nowego roku to czas postanowień. Zastanawiamy się wtedy, w jaki sposób moglibyśmy poprawić swój wygląd i samopoczucie. Czy jednak zamiast kolejny raz zakładać mało realistyczne plany nie lepiej ograniczyć się do kilku prostszych, których realizacja pomoże osiągnąć świetne efekty? Idealnie sprawdzi się tu metoda małych kroczków. Jakich? Oto 5 prostych czynności, które pozytywnie wpłyną na urodę.

1. Codziennie oczyszczaj skórę

Dla większości osób codzienny demakijaż jest sprawą oczywistą. Jednak zastanówcie się czy nie zdarzyło się nigdy, że po ciężkim dniu czy imprezie zasnęłyście bez oczyszczenia skóry. A może zdarzyło się to kilka razy? Właśnie! Pamiętajcie, że makijaż powinnyśmy zmywać każdego dnia! Wykonując prawidłowy demakijaż oczyszczamy skórę z zanieczyszczeń i złuszczonego naskórka. Dzięki temu przeciwdziałamy namnażaniu się bakterii i zatykaniu porów. Nawyk ten umożliwia też odnowę skóry nocą oraz pomaga spowolnić proces starzenia się skóry i zachować na dłużej jej jędrność i gładkość – mówi Julita Bonikowska, kosmetolog z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

2. Stosuj kremy z filtrem UV przez cały rok

Świadomość konieczności stosowania kremów z filtrem UV latem zdecydowanie wzrosła w ostatnich latach. Błędem jest jednak używanie ich tylko podczas opalania! Zimą promienie słoneczne mogą odbijać się od śniegu, a w pochmurne dni również mogą docierać do naszej skóry. Jak to może na nią wpłynąć? Promieniowanie słoneczne przyśpiesza proces starzenia się skóry, powoduje przesuszenie i przebarwienia, które są nie tylko nieestetyczne, ale mogą być również niebezpieczne i przyczynić się do powstania czerniaka – ostrzega mgr kosmetologii Julita Bonikowska.

3. Pamiętaj o nawilżeniu skóry

Jednym z najważniejszych aspektów w pielęgnacji skóry jest jej odpowiednie nawilżenie! Sucha skóra jest bardziej podatna na pojawianie się zmarszczek, często wydaje się też szara i zmęczona. Najprostszym sposobem na odpowiednie nawilżenie jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Zapomnijcie jednak o słodkich napojach – chodzi tu o wodę, której powinniśmy pić ok. 2l dziennie. Oprócz działania od wewnątrz, powinniśmy również stosować kremy nawilżające, ale na pewno każda z Was ma już swój ulubiony.

4. Pozbądź się problemów urodowych

Od dłuższego czasu zmagasz się z trądzikiem, przebarwieniami czy naczynkami? W tym roku rozwiąż ten problem! Idź do dermatologa lub wybierz się na zabieg medycyny estetycznej. Najlepszym rozwiązaniem będzie umówienie się na konsultację ze specjalistą, który w sposób indywidualny dobierze najlepsze zabiegi i pomoże rozwiązać problem. Dobrym pomysłem może być też ocena kondycji skóry, którą można wykonać aparatem VISIA – dodaje Julita Bonikowska z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

5. Uśmiechaj się!

Śmiech to nie tylko zdrowie, ale też świetny wygląd! Podczas śmiania się wydzielane są endorfiny (hormony szczęścia), dzięki którym jesteśmy bardziej zrelaksowani i odprężeni. Zyskuje również uroda – poprzez dotlenienie organizmu skóra prezentuje się wyjątkowo dobrze. Martwią Was zmarszczki mimiczne, które mogą być rezultatem tego procesu? Niesłusznie. Pojawiające się najczęściej delikatne kurze łapki mogą wręcz dodać uroku. Warto też wiedzieć, że osoby uśmiechnięte postrzegane są jako bardziej atrakcyjne!